食事制限日報　2026/3/18～19

おこんばんわぁ～。
昨日は爆食だった柴田ですよっと。
まぁたまにはね！！！え？ダメ？
うん。１日２食の暴食はダメよねｗｗｗｗ
が、やっちまったもんはしょうがねぇべ。
ってなわけで、一昨日からの制限定食行きますか。
2026/3/18　朝食抜いて昼食
メロンパン
382kcal　塩0.5ｇ
なんか、アソートパン
334.5kcal　塩2.0ｇ
コーンスープ
80kcal　塩1.0ｇ
合計　797kcal　塩3.5ｇ
続いて夕食

月見うどん
356.3kcal　塩1.7ｇ
サラダ
15kcal　塩0.2ｇ
合計　372kcal　塩1.9ｇ
あ・・・・嘘ついた。。。。
おうどんにカットキャベツ入ってた。。。。。
10kcal増しでお願いしますｗｗｗｗｗ
＿＿＿＿＿＿＿
さて、ここから爆食日報です。
画像は全くないです！！！が、一緒に食べに行ったＡちゃんが鋭い眼光でここをチェックしてくれてるのでウソはありませんよｗｗｗ
ってなわけで、数字のみですが記載しときます。
朝食抜いて昼食
吉牛特盛
1100
kcal　塩
6.0
ｇ
朝食抜いちゃってるし、夜はめっちゃリーズナブルなコース料理だもんで、そんなに量は出て来ないと目論んだ先の行動です。何年振りかの吉牛！！！
ただ、間が何年も空いてしまったので、うっかりミス。。。吉野家が白米ではなく、お肉を増やす形態に移行するって発表されて、株主総会の資料まで読んで知識で持ってたのに、特盛注文しちゃったの。。。ご飯の量は大盛のまま、お肉だけ特盛になってて。。。。。。隣の人に「まだお箸付けてないので、お肉だけ貰ってもらえません？」などと言うわけにもいかず、完食。。。。ぐは。
公式で表示されている塩分量より多いのは、紅ショウガたっぷり使うからです。。。
で、その昼食から１時間後の夕食が以下。
枝豆
30kcal　塩0.4ｇ
浅漬けきゅうり

24kcal　塩0.6ｇ
揚げ芋
200kcal　塩1.0ｇ
しめ鯖
66kcal　塩0.5ｇ
鶏モモ塩焼き
197kcal　塩1.5ｇ
もつ鍋
350kcal　塩2.0ｇ
カツオたたき
111kcal　塩1.0ｇ
グリーンサラダ
27kcal　塩0.2ｇ
うどん
105kcal　塩2.0ｇ
おしんこ
15kcal　塩0.3ｇ
なまちゅ
200kcal
梅酒

200kcal
合計
1525
kcal　塩
9.5
ｇ
幼い頃から「梅酒は体にいいんだぞ！」って言われて、あちこちのお宅の梅酒を飲み歩いてた私としては、梅酒もチョイス。だってばあちゃんが「梅酒は体にもいいし、未成年にもいいんだ」って言ってたもん！！！
ちなみに、ばあちゃんはどぶろく作って逮捕歴あるますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
今日はそんな感じ。